Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit

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"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte.  Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden. 

Termine

12.01.2024 - 22.03.2024
Veranstaltungen: 3

Freitags
09:30 - 10:15 Uhr

Leitung

Manfred Linzenich

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 50,00 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 54,50 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, ermäßigt 66,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, normal 73,50 €

Nächste Termine

Fr., 08.03.2024 09:30 - 10:15
BTV - SZ / MZH 2
Fr., 15.03.2024 09:30 - 10:15
BTV - SZ / MZH 2
Fr., 22.03.2024 09:30 - 10:15
BTV - SZ / MZH 2
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Veranstaltungsort

BTV - SZ / MZH 2
von-Wied-Str. 2
50321 Brrühl
Deutschland