Haltung und Bewegung
"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedene Themenschwerpunkte. Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden.
Bewegen statt schonen, 2401G03
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Wolfgang Peuckert
Montags
08.01.2024 - 18.03.2024
10:00 - 11:30
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2401G05
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Dienstags
09.01.2024 - 19.03.2024
10:00 - 11:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2401G06
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Dienstags
09.01.2024 - 19.03.2024
08:45 - 10:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2401G07
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Donnerstags
11.01.2024 - 21.03.2024
09:00 - 10:30
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2401G15
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Christina Tipeva-Lawman
Dienstags
09.01.2024 - 19.03.2024
20:00 - 21:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilatesselemente), 2401G13
Ort:
BTV-SZ / MZR 1
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Dienstags
09.01.2024 - 19.03.2024
19:45 - 20:45
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining - für Ältere -, 2401G04
Ort:
BTV - SZ / MZH 4
Leitung:
Gabi Schmidt-Schalwig
Montags
08.01.2024 - 18.03.2024
09:45 - 10:30
Haltung u. Bewegung durch Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2401G14
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Christina Tipeva-Lawman
Dienstags
09.01.2024 - 19.03.2024
19:00 - 20:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2401G10
Ort:
BTV - SZ / MZH 4
Leitung:
Thomas Horstkamp
Donnerstags
11.01.2024 - 21.03.2024
10:00 - 10:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2401G01
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Vassiliki Alexaki-Slawik
Donnerstags
11.01.2024 - 21.03.2024
19:00 - 20:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2401G02
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Vassiliki Alexaki-Slawik
Donnerstags
11.01.2024 - 21.03.2024
20:00 - 21:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2401G09
Ort:
TH Astrid Lindgren Schule
Leitung:
Bettina Hübl
Dienstags
09.01.2024 - 19.03.2024
19:15 - 20:15
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2401G17
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwochs
10.01.2024 - 20.03.2024
17:45 - 18:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2401G18
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwochs
10.01.2024 - 20.03.2024
18:45 - 19:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2401G19
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwochs
10.01.2024 - 20.03.2024
19:45 - 20:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2401G12
Ort:
BTV-SZ / MZR 1
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Dienstags
09.01.2024 - 19.03.2024
18:45 - 19:45
Mit "Functional Training" zur Ganzkörperfitness, 2401G11
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Marcus Mangrich
Montags
08.01.2024 - 18.03.2024
19:00 - 20:00
Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit, 2401G08
Ort:
BTV - SZ / MZH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Freitags
12.01.2024 - 22.03.2024
09:30 - 10:15
Legende
Siehe Angebotsbeschreibung.
Anmeldung noch nicht gestartet.
Es sind Anmeldungen möglich.
Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Es sind Anmeldungen für die Warteliste möglich.
Es sind keine Anmeldungen möglich.