Haltung und Bewegung
"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzen unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedene Themenschwerpunkte. Die Palette reicht hier von Entspannung, über Einsatz von Kleingeräten, bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden.
Bewegen statt schonen, 2403G03
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Wolfgang Peuckert
Montags
26.08.2024 - 16.12.2024
10:00 - 11:30
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2403G05
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Dienstags
27.08.2024 - 17.12.2024
10:00 - 11:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2403G06
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Dienstags
27.08.2024 - 17.12.2024
08:45 - 10:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2403G07
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Donnerstags
29.08.2024 - 19.12.2024
09:00 - 10:30
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2403G14
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Christina Tipeva-Lawman
Dienstags
27.08.2024 - 17.12.2024
19:00 - 20:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2403G15
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Christina Tipeva-Lawman
Dienstags
27.08.2024 - 17.12.2024
20:00 - 21:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilatesselemente), 2403G13
Ort:
BTV - SZ / MZR 1
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Dienstags
27.08.2024 - 17.12.2024
19:45 - 20:45
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining - für Ältere -, 2403G04
Ort:
BTV - SZ / MZH 4
Leitung:
Gabi Schmidt-Schalwig
Montags
26.08.2024 - 16.12.2024
09:45 - 10:30
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2403G01
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Vassiliki Alexaki-Slawik
Donnerstags
29.08.2024 - 19.12.2024
19:00 - 20:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2403G02
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Vassiliki Alexaki-Slawik
Donnerstags
29.08.2024 - 19.12.2024
20:00 - 21:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2403G09
Ort:
TH Astrid Lindgren Schule
Leitung:
Bettina Hübl
Dienstags
27.08.2024 - 17.12.2024
19:15 - 20:15
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2403G18
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwochs
28.08.2024 - 18.12.2024
18:45 - 19:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2403G19
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwochs
28.08.2024 - 18.12.2024
19:45 - 20:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2403G12
Ort:
BTV - SZ / MZR 1
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Dienstags
27.08.2024 - 17.12.2024
18:45 - 19:45
Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit, 2403G08
Ort:
BTV - SZ / MZH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Freitags
30.08.2024 - 20.12.2024
09:30 - 10:15
Legende
Siehe Angebotsbeschreibung.
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