Pilates Schwerpunkt Faszien (für Anfänger und Geübte)

Bewegungen in langen Ketten, federnde Impulse, und dehnende Bewegungen haben

schon damals zu den Grundsätzen des außergewöhnlichen Trainings von Joseph Pilates gezählt.

Die fünf Faszien­-Fitness -Prinzipien finden auch im Faszien-Pilates -Training Anwendung.Mit unterschiedlichen Impulsen werden hier Reize gesetzt, die das Fasziengewebe unmittelbar und optimal trainiert. Dadurch entsteht eine neue Bewegungsqualität, die auch ganzheitlich wirkt. Klassische Pilates-Übungen werden hier mit den Fascial-Fitness-Prinzipien verbunden.

Es werden Verspannungen gelöst, Rückenschmerzen bekämpft und es kann ein besseres Körpergefühl erreicht werden. Hüpfen wie eine Feder, Dehnen und Verwringen, in den Körper hineinspüren, auf der Pilatesrolle verspannte Strukturen lösen und den Stoffwechsel anregen.

                     

2002F14 Pilates Schwerpunkt Faszien
Kursnummer 2002F14
Datum 07.09.2020 bis 14.12.2020
Ort BTV-SZ / MZR 1
Termin montags, 19:15 - 20:15
Dauer 15 x 60 Min.
Kursleiter Nicole Reuber
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 70,50 € EUR
BTV Mitglied, normal 76,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 94,50 € EUR
Kursgebühr, normal 105,00 € EUR
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