Funktionelles Training (14-16 Jahre)

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Funktionelles Training gehört bereits seit einigen Jahren zu den erfolgreichsten Trainingskonzepten für ambitionierte Wettkampfsportler. Aber auch immer mehr gesundheitsorientierte Freizeitsportler probieren „Functional Training“ aus und sind begeistert. Ziel dieses Trainings ist die Optimierung der Leistungsfähigkeit für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es geht hier also nicht um reines Muskeltraining. Ein sogenanntes „dreidimensionales Training“ hilft, das angestrebte Trainingsziel zu erreichen.

Unter Berücksichtigung der Besonderheiten des sich noch in der Entwicklung befindenden Körpers bietet der BTV nun auch erstmals ein solches Training für Kinder und Jugendliche an. Hierzu wird auch das „Synrgy – Konzept“ angewendet. Zum Trainingseinsatz kommen das eigene Körpergewicht, Medizinbälle; Minihürden, Widerstandsbänder oder auch Mini – Kettlebells.

Termine

11.05.2024 - 06.07.2024

Samstags
11:00 - 12:00 Uhr

Leitung

Ralf Betzholz

Anmeldung

Anmeldungen sind erst 7 Tage vor Start des Termins möglich.

Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung NovaFit BTV Mitglied, normal
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, normal

Nächste Termine

BTV - SP / Cross & Core Box
BTV - SP / Cross & Core Box
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Veranstaltungsort

BTV - SP / Cross & Core Box
Steingasse 2
50321 Brühl
Deutschland