Strong Kids (12-14 Jahre)
NoKiDo05
Funktionelles Training gehört bereits seit einigen Jahren zu den erfolgreichsten Trainingskonzepten für ambitionierte Wettkampfsportler. Aber auch immer mehr gesundheitsorientierte Freizeitsportler probieren „Functional Training“ aus und sind begeistert. Ziel dieses Trainings ist die Optimierung der Leistungsfähigkeit für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es geht hier also nicht um reines Muskeltraining. Ein sogenanntes „dreidimensionales Training“ hilft, das angestrebte Trainingsziel zu erreichen.
Unter Berücksichtigung der Besonderheiten des sich noch in der Entwicklung befindenden Körpers bietet der BTV nun auch erstmals ein solches Training für Kinder und Jugendliche an. Hierzu wird auch das „Synrgy – Konzept“ angewendet. Zum Trainingseinsatz kommen das eigene Körpergewicht, Medizinbälle; Minihürden, Widerstandsbänder oder auch Mini – Kettlebells.
Termine
16.05.2024 - 19.12.202416:00 - 17:00 Uhr
Leitung
Anna Weis
Anmeldung
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung NovaFit BTV Mitglied, normal |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, normal |
Veranstaltungsort
BTV - SP / Cross & Core Box
Steingasse 2
50321 Brühl
Deutschland