Bei den Aquafitness – Kursen im BTV werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand. Diese Eigenschaften haben folgende Wirkungen auf den Körper:
Gelenkentlastung und Balancetraining
Förderung von Muskelkraft und Ausdauer
Positiver Einfluss auf die Organe
Massagewirkung für Haut und Bindegewebe
Zum Teil sind die Kurinhalte speziell auf ältere Personen abgestimmt. Auch einen Kurs nur für muslimische Frauen finden Sie im Programm.
