Core Fitness - Ganzköpertraining
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Der Begriff „Core“ steht für die Muskulatur der Körpermitte. Diese ist von besonderer Bedeutung für sämtliche Aktivitäten im Alltag und im Sport.
In diesem vielseitigen Kurs geht es neben der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems um eine Ganzkörperkräftigung der Arme, Beine, des Rückens und Bauches sowie die Verbesserung von Haltung und Stabilität.
Die sehr funktionellen Übungen für den Alltag eignen sich auch gut zur Fortführung zu Hause.
Der Kurs findet in unserer Cross u. Core Box im BTV-Sportpark statt. Das Training beinhaltet ein Langelhantel- und Kettle Bell Training.
Termine
08.04.2024 - 01.07.2024
Veranstaltungen:
0
Leitung

Thomas Horstkamp
Anmeldung
Alter: Von 16 bis 99 Jahren5 / 12 Plätze
Es ist keine Teilnahme möglich.
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, normal | 120,00 € |
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, ermäßigt | 108,00 € |
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal | 97,00 € |
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt | 89,00 € |