Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining

2402G06

"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte.  Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden. 

Termine

09.04.2024 - 02.07.2024
Veranstaltungen: 2

Dienstags
08:45 - 10:00 Uhr

Leitung

Manfred Linzenich

Anmeldung

8 / 15 Plätze
Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 116,00 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 127,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, ermäßigt 135,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, normal 150,00 €

Nächste Termine

Di., 25.06.2024 08:45 - 10:00
BTV - SP / KH 2
Di., 02.07.2024 08:45 - 10:00
BTV - SP / KH 2
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Veranstaltungsort

BTV - SP / KH 2
Steingasse 2
50321 Brühl
Deutschland