Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

2402G03

"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte.  Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden. 

Termine

08.04.2024 - 01.07.2024
Veranstaltungen: 2

Montags
10:00 - 11:30 Uhr

Leitung

Thomas Horstkamp

Anmeldung

11 / 15 Plätze
Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 143,00 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 157,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, ermäßigt 162,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, normal 180,00 €

Nächste Termine

Mo., 24.06.2024 10:00 - 11:30
BTV - SP / KH 1
Mo., 01.07.2024 10:00 - 11:30
BTV - SP / KH 1
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Veranstaltungsort

BTV - SP / KH 1
Steingasse 2
50321 Brühl
Deutschland