Funktionelles Krafttraining (12-14 Jahre) für Kinder und Jugendliche

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Funktionelles Training gehört bereits seit einigen Jahren zu den erfolgreichsten Trainingskonzepten für ambitionierte Wettkampfsportler. Aber auch immer mehr gesundheitsorientierte Freizeitsportler probieren „Functional Training“ aus und sind begeistert. Ziel dieses Trainings ist die Optimierung der Leistungsfähigkeit für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es geht hier also nicht um reines Muskeltraining. Ein sogenanntes „dreidimensionales Training“ hilft, das angestrebte Trainingsziel zu erreichen.

Unter Berücksichtigung der Besonderheiten des sich noch in der Entwicklung befindenden Körpers bietet der BTV nun auch erstmals ein solches Training für Kinder und Jugendliche an. Hierzu wird auch das „Synrgy – Konzept“ angewendet. Zum Trainingseinsatz kommen das eigene Körpergewicht, Medizinbälle; Minihürden, Widerstandsbänder oder auch Mini – Kettlebells.

Termine

13.04.2024 - 06.07.2024
Veranstaltungen: 2

Samstags
10:00 - 11:00 Uhr

Leitung

Ralf Betzholz

Anmeldung

11 / 12 Plätze
Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 73,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, normal 96,00 €

Nächste Termine

Sa., 29.06.2024 10:00 - 11:00
BTV - SP / Cross & Core Box
Sa., 06.07.2024 10:00 - 11:00
BTV - SP / Cross & Core Box
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Veranstaltungsort

BTV - SP / Cross & Core Box
Steingasse 2
50321 Brühl
Deutschland