Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining - für Ältere -

2402G04

"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte.  Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden. 

Termine

08.04.2024 - 01.07.2024
Veranstaltungen: 6

Montags
09:45 - 10:30 Uhr

Leitung

Gabi Schmidt-Schalwig

Anmeldung

15 / 15 Plätze
Es sind Anmeldungen für die Warteliste möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 62,00 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 67,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, ermäßigt 81,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, normal 90,00 €

Nächste Termine

Mo., 27.05.2024 09:45 - 10:30
BTV - SZ / MZH 4
Mo., 03.06.2024 09:45 - 10:30
BTV - SZ / MZH 4
Mo., 10.06.2024 09:45 - 10:30
BTV - SZ / MZH 4
Mo., 17.06.2024 09:45 - 10:30
BTV - SZ / MZH 4
Mo., 24.06.2024 09:45 - 10:30
BTV - SZ / MZH 4

Veranstaltungsort

BTV - SZ / MZH 4
Von-Wied-Straße 2
50321 Brühl
Deutschland