Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates) entfällt

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"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte.  Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden. 

Termine

10.01.2024 - 20.03.2024
Veranstaltungen: 3

Mittwochs
17:45 - 18:45 Uhr

Leitung

Afra Helfer-Schmidt

Anmeldung

Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 79,50 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 87,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, ermäßigt 97,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, normal 108,00 €

Nächste Termine

Mi., 06.03.2024 17:45 - 18:45
Pehle
Mi., 13.03.2024 17:45 - 18:45
Pehle
Mi., 20.03.2024 17:45 - 18:45
Pehle
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Veranstaltungsort

Pehle
Auf der Pehle 27
50321 Brühl
Deutschland