Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente)

2401G12

"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte.  Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden. 

Termine

09.01.2024 - 19.03.2024
Veranstaltungen: 3

Dienstags
18:45 - 19:45 Uhr

Leitung

Afra Helfer-Schmidt

Anmeldung

Es sind Anmeldungen für die Warteliste möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 79,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, ermäßigt 88,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, normal 98,00 €

Nächste Termine

Di., 05.03.2024 18:45 - 19:45
BTV-SZ / MZR 1
Di., 12.03.2024 18:45 - 19:45
BTV-SZ / MZR 1
Di., 19.03.2024 18:45 - 19:45
BTV-SZ / MZR 1
  • 1

Veranstaltungsort

BTV-SZ / MZR 1
Von-Wied-Str. 2
50321 Brühl
Deutschland