Haltung und Bewegung
"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzen unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedene Themenschwerpunkte. Die Palette reicht hier von Entspannung, über Einsatz von Kleingeräten, bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden.
Bewegen statt schonen, 2501G03
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Wolfgang Peuckert
Montag
06.01.2025 - 07.04.2025
10:00 - 11:30
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2501G05
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Dienstag
07.01.2025 - 08.04.2025
10:00 - 11:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2501G06
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Dienstag
07.01.2025 - 08.04.2025
08:45 - 10:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2501G07
Ort:
BTV - SP / KH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Donnerstag
09.01.2025 - 10.04.2025
09:00 - 10:30
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2501G14
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Christina Tipeva-Lawman
Dienstag
07.01.2025 - 08.04.2025
19:00 - 20:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2501G15
Ort:
BTV - SP / KH 1
Leitung:
Christina Tipeva-Lawman
Dienstag
07.01.2025 - 08.04.2025
20:00 - 21:00
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilatesselemente), 2501G13
Ort:
BTV - SZ / MZR 1
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Dienstag
07.01.2025 - 08.04.2025
19:45 - 20:45
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining - für Ältere -, 2501G04
Ort:
BTV - SZ / MZH 4
Leitung:
Gabi Schmidt-Schalwig
Montag
06.01.2025 - 07.04.2025
09:45 - 10:30
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2501G01
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Vassiliki Alexaki-Slawik
Donnerstag
09.01.2025 - 10.04.2025
19:00 - 20:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2501G02
Ort:
BTV - SP / KH 3
Leitung:
Vassiliki Alexaki-Slawik
Donnerstag
09.01.2025 - 10.04.2025
20:00 - 21:00
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining, 2501G09
Ort:
TH Astrid Lindgren Schule
Leitung:
Bettina Hübl
Dienstag
07.01.2025 - 08.04.2025
19:15 - 20:15
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2501G17
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwoch
08.01.2025 - 09.04.2025
17:45 - 18:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2501G18
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwoch
08.01.2025 - 09.04.2025
18:45 - 19:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates), 2501G19
Ort:
Pehle
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Mittwoch
08.01.2025 - 09.04.2025
19:45 - 20:45
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilateselemente), 2501G12
Ort:
BTV - SZ / MZR 1
Leitung:
Afra Helfer-Schmidt
Dienstag
07.01.2025 - 08.04.2025
18:45 - 19:45
Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit, 2501G08
Ort:
BTV - SZ / MZH 2
Leitung:
Manfred Linzenich
Freitag
10.01.2025 - 11.04.2025
09:30 - 10:15
Legende
Teilnahme ist möglich.
Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.