Core Fitness - Ganzköpertraining

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Der Begriff „Core“ steht für die Muskulatur der Körpermitte. Diese ist von besonderer Bedeutung für sämtliche Aktivitäten im Alltag und im Sport.
In diesem vielseitigen Kurs geht es neben der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems um eine Ganzkörperkräftigung der Arme, Beine, des Rückens und Bauches sowie die Verbesserung von Haltung und Stabilität.
Die sehr funktionellen Übungen für den Alltag eignen sich auch gut zur Fortführung zu Hause.

Der Kurs findet in unserer Cross u. Core Box im BTV-Sportpark statt. Das Training beinhaltet ein Langelhantel-  und  Kettle Bell Training.

Termine

08.04.2024 - 01.07.2024
Veranstaltungen: 6

Montags
10:00 - 11:00 Uhr

Leitung

Thomas Horstkamp

Anmeldung

5 / 12 Plätze
Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 89,00 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 97,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, ermäßigt 108,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, normal 120,00 €

Nächste Termine

Mo., 27.05.2024 10:00 - 11:00
BTV - SP / Cross & Core Box
Mo., 03.06.2024 10:00 - 11:00
BTV - SP / Cross & Core Box
Mo., 10.06.2024 10:00 - 11:00
BTV - SP / Cross & Core Box
Mo., 17.06.2024 10:00 - 11:00
BTV - SP / Cross & Core Box
Mo., 24.06.2024 10:00 - 11:00
BTV - SP / Cross & Core Box

Veranstaltungsort

BTV - SP / Cross & Core Box
Steingasse 2
50321 Brühl
Deutschland