Tai Chi Chuan für Anfänger

Tai-Chi-Chuan ist eine Bewegungsmeditation mit buddhistischen und taoistischen Wurzeln, die die negativen und positiven Kräfte (Yin und Yang) in unserem Körper harmonisiert. Die Bewegungen sind charakterisiert durch Weichheit, Nachgiebigkeit und ein fortlaufendes Fließen der Energie durch den Körper - wie das Wasser eines großen Stroms.