Aquajogging

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Aquajogging ist eine hervorragende Möglichkeit seine Ausdauer zu verbessern. Es kombiniert die Vorteile des Laufens mit der geringeren Belastung auf Gelenke, die das Wasser bietet. Während man im Wasser steht oder schwimmt, hilft ein spezieller Gürtel die Übungen effektiv und sicher durchzuführen.

Die Widerstandskraft des Wassers macht Aquajogging zu einem Ganzkörpertraining. Es stärkt nicht nur die Beine, sondern auch die Rumpfmuskulatur und verbessert die Ausdauer. Darüber hinaus ist es ideal für Menschen mit Gelenkproblemen, da der Auftrieb des Wassers den Druck auf die Gelenke reduziert.

 Ob als Teil eines Rehabilitationsprogramms oder als zusätzliches Training für Ausdauer und Kraft - Aquajogging bietet eine vielseitige Möglichkeit, fit zu bleiben und gleichzeitig die Belastung auf den Körper zu minimieren.

 

Termine

08.04.2024 - 01.07.2024
Veranstaltungen: 2

Montags
19:15 - 20:00 Uhr

Leitung

Franziska Heinen

Anmeldung

11 / 12 Plätze
Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 130,50 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 143,50 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, ermäßigt 150,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, normal 166,50 €

Nächste Termine

Mo., 24.06.2024 19:15 - 20:00
Karlsbad Brühl
Mo., 01.07.2024 19:15 - 20:00
Karlsbad Brühl
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Veranstaltungsort

Karlsbad Brühl
Kurfürstenstr. 40
50321 Brühl
Deutschland