Quan Dao Kung Fu

Quan Dao Kung Fu ist eine ganzheitliche Kampf- und Bewegungskunst, in der Körper und Geist trainiert werden. Traditionelle Tierformen wie der Tiger, die Schlange und der Drache bilden einen Schwerpunkt des Trainings. In der Bewegung mit diesen Formen werden Kraft, Ausdauer und Koordination aufgebaut. In der Philosophie des Kung Fu ist die Verbindung von innerer und äußerer Bewegung zentral – jede Technik wird mit Absicht und Konzentration ausgeführt und im gegenseitigen Respekt mit Partnerin oder Partner geübt. Atem- und Energieübungen tragen zu Präsenz und innerer Ruhe bei. Dieser Kurs eröffnet einen vertieften Zugang zu einer der ältesten Kampfkünste. Quan Dao Kung Fu eignet sich für Menschen jeden Alters, die nicht nur ihre Fitness verbessern, sondern auch von der tiefen Weisheit und Bewegungslehre des Kung Fu profitieren möchten.