Beckenboden, Oberschenkel, Po
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Du möchtest etwas für deinen Beckenboden tun, aber hast keine Lust in einen Kurs zu gehen, bei dem du nur auf dem Rücken liegst und an- und entspannst?
Dann komm in den modernen BOP-Kurs und kombiniere dein Beckenbodentraining mit funktionellem Ganzkörpertraining. In diesem Kurs erwartet dich eine konsequente Steigerung der Übungsintensität für deine Bauch-, Beckenbodenmuskulatur und deinen ganzen Körper.
Ein besonderer Fokus liegt auf den Schnellkraft- und Reaktivübungen. Diese Übungen sind wichtig, um z.B. einer Harnbelastungsinkontinenz vorzubeugen und wenn du nach einer Geburt wieder in den Laufsport und Ballsport einsteigen möchtest - oder deinen Beckenboden auch nur wieder fit fürs Husten, Nießen und Lachen machen möchtest.
Termine
09.04.2024 - 02.07.202410:00 - 11:00 Uhr
Leitung
. N.N.
Anmeldung
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt | 187,00 € |
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gebühr, normal | 210,00 € |
Nächste Termine
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Veranstaltungsort
Wilmas Tante
Kölnstraße 49
50321 Brühl
Deutschland