Yin Yoga

In diesem Yin Yogakurs lernst du, durch langsame, gehaltene Positionen und bewusste Atmung tief in die Faszien und das Bindegewebe einzutauchen. Der Fokus liegt auf Entspannung, Dehnung und Regeneration. Der Kurs fördert Flexibilität, Stressabbau und innere Ruhe und ist die perfekte Ergänzung zum Krafttraining, da er die Beweglichkeit verbessert und Muskelverspannungen löst. Ideal für alle, die eine sanfte, aber tiefgehende Praxis suchen, um ihren Körper auszugleichen und zu regenerieren.