Aquagymnastik

Gesundheitsfördernde Angebote zu Verbesserung der Ausdauer

Bei den Aquafitness – Kursen werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand. Diese Eigenschaften haben folgende Wirkungen auf den Körper:

Gelenkentlastung und Balancetraining

Der Körper wiegt nur noch 10% des Eigengewichts. Die Gelenke werden entlastet. Die Balance wird erschwert. Dies kann man sich im Training zu Nutze machen.

Förderung von Muskelkraft und Ausdauer

Der Widerstand ist im Wasser 4- bis 12-mal höher als an Land. Beim Training im Wasser kann somit Kraft und Ausdauer besser geschult werden. Der Widerstand des Wassers ist abhängig von der Geschwindigkeit der Bewegungen und der Widerstandsfläche. So kann durch gezielte Dosierung von Geschwindigkeit undFläche das Training individuell und effektiver gestaltet werden.

Positiver Einfluss auf die Organe

Durch den erhöhten Druck und die höhere Leitfähigkeit des Wassers wird die Leistung der inneren Organe, insbesondere der Atmungsorgane, des Herzens und der Gefäße positiv beeinflusst. So wird zum Beispiel die Herzfrequenz im Wasser umdurchschnittlich 5 bis 10 Schläge pro Minute reduziert.

Massagewirkung für Haut und Bindegewebe

Die Haut und das Gewebe sind bei Aquafitness permanent vom Wasser umspült underfahren den erhöhten Druck als positiv.

Zum Teil sind die Kurinhalte speziell auf ältere Personen abgestimmt. Auch einen Kurs nur für muslimische Frauen finden Sie im Programm.

2002G47 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G47
Datum 10.09.2020 bis 15.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 18:00 - 18:45
Dauer 14 x 45 Min.
Kursleiter Anja Susan Klaus, Inna Brandt
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Kursgebühr, normal 107,00 € EUR
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2002G48 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G48
Datum 10.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 18:45 - 19:30
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Anja Susan Klaus, Inna Brandt
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Gebühr, normal 107,00 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
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2002G49 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G49
Datum 10.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 19:30 - 20:15
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Anja Susan Klaus, Inna Brandt
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Gebühr, normal 107,00 € EUR
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2002G50 Aquagymnastik für muslimische Frauen
Kursnummer 2002G50
Datum 08.09.2020 bis 15.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin dienstags, 10:45 - 11:30
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Anja Susan Klaus
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Gebühr, normal 107,00 € EUR
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2002G51 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G51
Datum 11.09.2020 bis 18.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin freitags, 10:45 - 11:30
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Manfred Linzenich
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Gebühr, normal 107,00 € EUR
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2002G52 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G52
Datum 11.09.2020 bis 18.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin freitags, 11:30 - 12:15
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Manfred Linzenich
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Gebühr, normal 107,00 € EUR
Kursbelegung Anmeldung möglich. Anmeldung möglich.
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2002G39 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G39
Datum 09.09.2020 bis 16.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin mittwochs, 17:30 - 18:30
Dauer 15 x 60 Min.
Kursleiter Bettina Hübl
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 97,50 € EUR
BTV Mitglied, normal 106,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 121,50 € EUR
Gebühr, normal 135,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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2002G40 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G40
Datum 08.09.2020 bis 15.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin dienstags, 17:30 - 18:15
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Bettina Hübl
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Kursgebühr, normal 107,00 € EUR
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2002G41 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G41
Datum 08.09.2020 bis 16.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin dienstags, 18:15 - 19:00
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Bettina Hübl
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Kursgebühr, normal 107,00 € EUR
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2001G64 Aquagymnastik - Kursbeginn nach den Osterferien -
Kursnummer 2001G64
Datum 08.07.2020 bis 09.09.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin mittwochs, 10:00 - 11:00
Dauer 10 x 60 Min.
Kursleiter Barbara Kalisch
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 65,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 71,00 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 81,00 € EUR
Kursgebühr, normal 90,00 € EUR
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2002G42 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G42
Datum 09.09.2020 bis 16.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin mittwochs, 09:45 - 10:30
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Barbara Kalisch
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Kursgebühr, normal 107,00 € EUR
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2002G43 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G43
Datum 09.09.2020 bis 16.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin mittwochs, 10:30 - 11:15
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Barbara Kalisch
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,00 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Kursgebühr, normal 107,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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2002G44 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G44
Datum 09.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin mittwochs, 11:15 - 12:00
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Barbara Kalisch
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Kursgebühr, normal 107,00 € EUR
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2002G45 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G45
Datum 10.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 10:45 - 11:30
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Thomas Horstkamp, Gisela Lücke
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Kursgebühr, normal 107,00 € EUR
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2002G46 Aquagymnastik
Kursnummer 2002G46
Datum 10.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 11:30 - 12:15
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Thomas Horstkamp, Gisela Lücke
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 72,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 78,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 96,00 € EUR
Kursgebühr, normal 107,00 € EUR
Kursbelegung Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich. Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich.
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Brühler Turnverein 1879 e.V.

Kurssystem

Von-Wied-Straße 2

50321 Brühl

02232 50 10 50

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