Aquagymnastik

Gesundheitsfördernde Angebote zu Verbesserung der Ausdauer

Bei den Aquafitness – Kursen werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand. Diese Eigenschaften haben folgende Wirkungen auf den Körper:

Gelenkentlastung und Balancetraining

Der Körper wiegt nur noch 10% des Eigengewichts. Die Gelenke werden entlastet. Die Balance wird erschwert. Dies kann man sich im Training zu Nutze machen.

Förderung von Muskelkraft und Ausdauer

Der Widerstand ist im Wasser 4- bis 12-mal höher als an Land. Beim Training im Wasser kann somit Kraft und Ausdauer besser geschult werden. Der Widerstand des Wassers ist abhängig von der Geschwindigkeit der Bewegungen und der Widerstandsfläche. So kann durch gezielte Dosierung von Geschwindigkeit undFläche das Training individuell und effektiver gestaltet werden.

Positiver Einfluss auf die Organe

Durch den erhöhten Druck und die höhere Leitfähigkeit des Wassers wird die Leistung der inneren Organe, insbesondere der Atmungsorgane, des Herzens und der Gefäße positiv beeinflusst. So wird zum Beispiel die Herzfrequenz im Wasser umdurchschnittlich 5 bis 10 Schläge pro Minute reduziert.

Massagewirkung für Haut und Bindegewebe

Die Haut und das Gewebe sind bei Aquafitness permanent vom Wasser umspült underfahren den erhöhten Druck als positiv.

Zum Teil sind die Kurinhalte speziell auf ältere Personen abgestimmt. Auch einen Kurs nur für muslimische Frauen finden Sie im Programm.

2203G40 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G40
Datum 16.08.2022 bis 13.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin dienstags, 18:15 - 19:00
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Gisela Lücke
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 97,50 € EUR
BTV Mitglied, normal 106,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 121,50 € EUR
Gebühr, normal 135,00 € EUR
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2203G41 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G41
Datum 17.08.2022 bis 14.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin mittwochs, 09:45 - 10:30
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Barbara Kalisch
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
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2203G42 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G42
Datum 17.08.2022 bis 14.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin mittwochs, 10:30 - 11:15
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Barbara Kalisch
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
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2203G43 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G43
Datum 17.08.2022 bis 14.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin mittwochs, 11:15 - 12:00
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Barbara Kalisch
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
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2203G44 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G44
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 11:00 - 11:45
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Thomas Horstkamp, Gisela Lücke
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
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2203G45 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G45
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 11:45 - 12:30
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Thomas Horstkamp, Gisela Lücke
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
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2203G46 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G46
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 18:00 - 18:45
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Anja Susan Klaus, Ute Liebenau
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
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2203G47 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G47
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 18:45 - 19:30
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Anja Susan Klaus, Ute Liebenau
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
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2203G48 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G48
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin donnerstags, 19:30 - 20:15
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Anja Susan Klaus, Ute Liebenau
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Gebühr, normal 144,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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2203G49 Aquagymnastik
Kursnummer 2203G49
Datum 19.08.2022 bis 16.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin freitags, 10:30 - 11:15
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Manfred Linzenich
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Gebühr, normal 144,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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2203G51 Aquagymnastik für muslimische Frauen
Kursnummer 2203G51
Datum 16.08.2022 bis 13.12.2022
Ort BTV - SZ / SW
Termin dienstags, 10:30 - 11:15
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Anja Susan Klaus
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 97,50 € EUR
BTV Mitglied, normal 121,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 106,50 € EUR
Kursgebühr, normal 135,00 € EUR
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Brühler Turnverein 1879 e.V.

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50321 Brühl

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