Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

2302G01

"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die Übungsformen in diesen Kursen lockern bzw. kräftigen die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte.  Die Palette reicht hier von Entspannung über Einsatz von Kleingeräten bis hin zu speziellen Programm für ältere Teilnehmer. Auch Kurse mit Pilateselementen sind in diesem Themenkomplex zu finden. 

Termine

25.05.2023 - 15.06.2023
Veranstaltungen: 0

Leitung

Vassiliki Alexaki-Slawik

Anmeldung

Es sind keine Anmeldungen mehr möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, ermäßigt 48,50 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft BTV Mitglied, normal 53,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, ermäßigt 60,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr, normal 66,50 €