Aquagymnastik

Bei den Aquafitness – Kursen werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Im Wasser ergeben sich Unterschiede zum Land hinsichtlich Temperatur, Druck, Auftrieb und Widerstand. Diese Eigenschaften haben folgende Wirkungen auf den Körper:

  • Gelenkentlastung und Balancetraining
  • Förderung von Muskelkraft und Ausdauer
  • Positiver Einfluss auf die Organe
  • Massagewirkung für Haut und Bindegewebe

Zum Teil sind die Kursinhalte speziell auf ältere Personen abgestimmt. Auch einen Kurs nur für muslimische Frauen findest Du im Programm.

Alle Aquagymnastikkurse sind als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst Du nach Beendigung des Kurses gegen Vorlage einer Teilnahmebescheinigung bis zu 80% der Kurskosten von Deiner Krankenkasse erstattet.