Pilates

„Es ist nicht wichtig was sie machen, sondern wie sie es machen” (Joseph Pilates)


Wer Pilates regelmäßig praktiziert, formt seinen Körper, verbrennt Fett, entschlackt das Bindegewebe und trainiert kräftige, schlanke Muskeln. Pilatesübungen können Rückenschmerzen vorbeugen und Stress und Muskelverspannungen und Nackenschmerzen lindern. Yoga Pilates vereint das Mattenprogramm von Joseph Pilates (1880 – 1967) mit Yoga-Dehnungen zu einem umfassenden Trainings- und Bewegungskonzept. Es bietet alles, was man zum „fit” sein braucht: Kraft, Gelenkstabilität, Beweglichkeit und Koordination.  

 

 

Weitere Pilates- Kurse mit dem Schwerpunkt "Haltung und Bewegung" finden Sie  hier.  Diese Kurse sind mit dem Siegel "Sport por Gesundheit" zertifiziert und  werden somit anteilig von den meisten Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme refinanziert.

 

 

 

2002F01 Pilates ( Mittelstufe)
Kursnummer 2002F01
Datum 10.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV-SZ / MZR 1
Termin donnerstags, 18:00 - 18:45
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Birgit Kowollik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 47,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 50,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 71,00 € EUR
Kursgebühr, normal 79,00 € EUR
Kursbelegung Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich. Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich.
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2002F02 Pilates (Fortgeschrittene)
Kursnummer 2002F02
Datum 10.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV-SZ / MZR 1
Termin donnerstags, 18:45 - 19:30
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Birgit Kowollik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 47,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 50,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 71,00 € EUR
Kursgebühr, normal 79,00 € EUR
Kursbelegung Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich. Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich.
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2002F03 Pilates Mittelstufe / Anfänger
Kursnummer 2002F03
Datum 10.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV-SZ / MZR 1
Termin donnerstags, 19:30 - 20:15
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Birgit Kowollik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 47,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 50,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 71,00 € EUR
Kursgebühr, normal 79,00 € EUR
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2002F04 Pilates ohne Vorkenntnisse Anfängerkurs
Kursnummer 2002F04
Datum 10.09.2020 bis 17.12.2020
Ort BTV-SZ / MZR 1
Termin donnerstags, 20:15 - 21:00
Dauer 15 x 45 Min.
Kursleiter Birgit Kowollik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 47,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 50,50 € EUR
Gebühr, ermäßigt 71,00 € EUR
Gebühr, normal 79,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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