Pilates

„Es ist nicht wichtig was sie machen, sondern wie sie es machen” (Joseph Pilates)


Wer Pilates regelmäßig praktiziert, formt seinen Körper, verbrennt Fett, entschlackt das Bindegewebe und trainiert kräftige, schlanke Muskeln. Pilatesübungen können Rückenschmerzen vorbeugen und Stress und Muskelverspannungen und Nackenschmerzen lindern. Yoga Pilates vereint das Mattenprogramm von Joseph Pilates (1880 – 1967) mit Yoga-Dehnungen zu einem umfassenden Trainings- und Bewegungskonzept. Es bietet alles, was man zum „fit” sein braucht: Kraft, Gelenkstabilität, Beweglichkeit und Koordination.  

 

 

Weitere Pilates- Kurse mit dem Schwerpunkt "Haltung und Bewegung" finden Sie  hier.  Diese Kurse sind mit dem Siegel "Sport por Gesundheit" zertifiziert und  werden somit anteilig von den meisten Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme refinanziert.

 

 

 

2203F01 Pilates (Mittelstufe)
Kursnummer 2203F01
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV-SZ / MZR 1
Termin donnerstags, 18:00 - 19:00
Dauer 16 x 60 Min.
Kursleiter Birgit Kowollik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
Kursbelegung Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich. Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich.
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2203F02 Pilates (Fortgeschrittene)
Kursnummer 2203F02
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV-SZ / MZR 1
Termin donnerstags, 19:00 - 20:00
Dauer 16 x 60 Min.
Kursleiter Birgit Kowollik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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2203F03 Pilates (Einsteiger)
Kursnummer 2203F03
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV-SZ / MZR 1
Termin donnerstags, 20:00 - 21:00
Dauer 16 x 60 Min.
Kursleiter Birgit Kowollik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 113,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 129,50 € EUR
Kursgebühr, normal 144,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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