Bauch-Beine-Po

„Ran an den Speck“ lautet die Devise bei der sogenannten Problemzonengymnastik, die gezielt die Körperpartien um Bauch, Bein und Po im Visier hat. Dehnungs- und Lockerungsübungen sowie Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur runden das Programm ab.