Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Präventive Angebote für das Muskel – Skelett – System

"Aua, mein Rücken!“ – Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Nackens oder der Lendenwirbelsäule gehören heute leider zu häufig geäußerten Beschwerden. Schuld daran sind meist zu langes Sitzen oder Stehen, falsches Bücken und nicht zuletzt mangelnde Bewegung. Die  Rückentrainingskurse  lockern bzw. kräftigen  die Lenden- und Nackenmuskulatur und zeigen Wege, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen. In den einzelnen Kursen setzten unsere erfahrenen und kompetenten Kursreferenten verschiedenen Themenschwerpunkte gesetzt. Die Palette reicht hier von Entspannung über  Einsatz von Kleingeräten bis hin zu  speziellen  Programm für ältere Teilnehmer.

 

2203G01 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Kursnummer 2203G01
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SP / KH 3
Termin donnerstags, 19:00 - 20:00
Dauer 16 x 60 Min.
Kursleiter Vassiliki Alexaki-Slawik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 111,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 121,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 137,00 € EUR
Kursgebühr, normal 152,00 € EUR
Kursbelegung Anmeldung möglich. Anmeldung möglich.
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2203G02 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Kursnummer 2203G02
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SP / KH 3
Termin donnerstags, 20:00 - 21:00
Dauer 16 x 60 Min.
Kursleiter Vassiliki Alexaki-Slawik
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 111,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 121,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 137,00 € EUR
Kursgebühr, normal 152,50 € EUR
Kursbelegung Anmeldung möglich. Anmeldung möglich.
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2203G03 Bewegen statt schonen - ein Ganzkörperkräftigungsprogramm
Kursnummer 2203G03
Datum 15.08.2022 bis 12.12.2022
Ort BTV - SP / KH 1
Termin montags, 10:00 - 11:30
Dauer 16 x 90 Min.
Kursleiter Wolfgang Peuckert
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 179,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 197,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 205,00 € EUR
Kursgebühr, normal 228,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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2203G04 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining - für Ältere -
Kursnummer 2203G04
Datum 15.08.2022 bis 12.12.2022
Ort BTV - SZ / MZH 4
Termin montags, 09:45 - 10:30
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Gabi Schmidt-Schalwig
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 77,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 83,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 102,00 € EUR
Kursgebühr, normal 114,00 € EUR
Kursbelegung Anmeldung möglich. Anmeldung möglich.
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2203G05 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining
Kursnummer 2203G05
Datum 16.08.2022 bis 13.12.2022
Ort BTV - SP / KH 2
Termin dienstags, 10:00 - 11:00
Dauer 15 x 60 Min.
Kursleiter Manfred Linzenich
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 104,50 € EUR
BTV Mitglied, normal 114,00 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 128,50 € EUR
Kursgebühr, normal 142,50 € EUR
Kursbelegung Anmeldung möglich. Anmeldung möglich.
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2203G06 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining
Kursnummer 2203G06
Datum 16.08.2022 bis 13.12.2022
Ort BTV - SP / KH 2
Termin dienstags, 08:45 - 10:00
Dauer 15 x 75 Min.
Kursleiter Manfred Linzenich
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 136,50 € EUR
BTV Mitglied, normal 149,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 160,50 € EUR
Kursgebühr, normal 178,00 € EUR
Kursbelegung Anmeldung möglich. Anmeldung möglich.
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2203G07 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining
Kursnummer 2203G07
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SP / KH 2
Termin donnerstags, 09:00 - 10:30
Dauer 16 x 90 Min.
Kursleiter Manfred Linzenich
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 17,95 € EUR
BTV Mitglied, normal 197,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 205,00 € EUR
Kursgebühr, normal 228,00 € EUR
Kursbelegung Anmeldung möglich. Anmeldung möglich.
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2203G10 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining
Kursnummer 2203G10
Datum 18.08.2022 bis 15.12.2022
Ort BTV - SZ / MZH 4
Termin donnerstags, 10:00 - 10:45
Dauer 16 x 45 Min.
Kursleiter Thomas Horstkamp, Gisela Lücke
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 111,00 € EUR
BTV Mitglied, normal 121,50 € EUR
Kursgebühr, ermäßigt 137,00 € EUR
Kursgebühr, normal 152,00 € EUR
EUR
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