Sport nach Corona

Bewegung und Sport für genesene Coronapatienten

Der BTV plant, genesenen Coronapatienten den  Wiedereinstieg in den Sport zu ermöglichen. Sollten Sie Interesse an solch einem Angebot haben, bitten wir Sie das unten stehende  Kontakformular abzusenden. Wir werden Ihre Anfragen auswerten und uns dann mit Ihnen wegen konkreter Sportmöglichkeiten in Verbindung setzten.

Viele Menschen leiden unter den Folgen der Erkrankung und sind immer noch geschwächt obwohl sie offiziell als wiederhergestellt gelten,

Die entsprechenden Angebote eignen sich ideal für Personen,  bei denen ein  leichter bis mittelschwerer Verlauf der Erkrankung vorlag. Nach einer entsprechenden Pause kann durchaus wieder mit einer sportlichen Bestätigung begonnen werden. Der Zeitpunkt des Beginnes sollte sorgfältig mit  einem Arzt abgesprochen werden, insbesondere wenn ein schwerer Verlauf vorlag.

Folgende Elemente aus bekannten Kursformaten eignen sich besonders zum  Einstieg:

• Übungen zur Haltung und Bewegung
• Moderates Ausdauertraining mit Nordic – Walking
• Kräftigung der Köpermitte durch Pilatesübungen

Entspannungstechniken ( zum Beispiel Progressive Muskelentspannung nach Jacobson).

Ergänzt wird dieses Gruppentraining durch ein zusätzliches individuell abgestimmtes Kraftraining an den Geräten unserer Fitnessabteilung an den Standorten in Brühl –West und im Sportpark Badorf.

Alle eingesetzten Trainingsformen helfen, das Immunsystem zu stärken und somit  eventuellen weiteren Infektionen vorzubeugen.