Funktionelles Krafttraining

Funktionelles Training gehört bereits seit einigen Jahren zu den erfolgreichsten Trainingskonzepten für ambitionierte Wettkampfsportler. Aber auch immer mehr gesundheitsorientierte Freizeitsportler probieren „Functional Training“ aus und sind begeistert. Ziel dieses Trainings ist die Optimierung der Leistungsfähigkeit für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es geht hier also nicht  um reines Muskeltraining. Ein sogenanntes „dreidimensionales Training“ hilft, das angestrebte Trainingsziel zu erreichen.

 

Unter Berücksichtigung der Besonderheiten des sich noch in der Entwicklung befindenden Körpers bietet der BTV nun auch erstmals ein solches Training für Kinder und Jugendliche an. Hierzu wird auch das „Synrgy – Konzept“ angewendet. Zum Trainingseinsatz kommen das eigene Körpergewicht, Medizinbälle; Minihürden, Widerstandsbänder oder auch Mini – Kettlebells.

Veranstaltungsort ist die Trainingsfläche unserer Abteilung Fitness im Sportpark Brühl –Badorf, Steingasse 2,  rund um den „Synrgy – Turm“.

 

2002K11 Funktionelles Krafttrainingfür Kinder u. Jugendliche (12-14 Jahre)
Kursnummer 2002K11
Datum 12.09.2020 bis 19.12.2020
Ort BTV - SP / Cross & Core Box
Termin samstags, 10:00 - 11:00
Dauer 13 x 60 Min.
Kursleiter Ralf Betzholz
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 60,00 € EUR
Kursgebühr, normal 84,50 € EUR
Kursbelegung Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich. Kurs leider schon voll. Keine Anmeldung mehr möglich.
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2002K12 Funktionelles Krafttraining für Jugendliche (14 -16 Jahre)
Kursnummer 2002K12
Datum 12.09.2020 bis 19.12.2020
Ort BTV - SP / Cross & Core Box
Termin samstags, 11:00 - 12:00
Dauer 13 x 60 Min.
Kursleiter Ralf Betzholz
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 60,00 € EUR
Kursgebühr, normal 84,50 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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