Funktionelles Krafttraining

Funktionelles Training gehört bereits seit einigen Jahren zu den erfolgreichsten Trainingskonzepten für ambitionierte Wettkampfsportler. Aber auch immer mehr gesundheitsorientierte Freizeitsportler probieren „Functional Training“ aus und sind begeistert. Ziel dieses Trainings ist die Optimierung der Leistungsfähigkeit für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es geht hier also nicht  um reines Muskeltraining. Ein sogenanntes „dreidimensionales Training“ hilft, das angestrebte Trainingsziel zu erreichen.

 

Unter Berücksichtigung der Besonderheiten des sich noch in der Entwicklung befindenden Körpers bietet der BTV nun auch erstmals ein solches Training für Kinder und Jugendliche an. Hierzu wird auch das „Synrgy – Konzept“ angewendet. Zum Trainingseinsatz kommen das eigene Körpergewicht, Medizinbälle; Minihürden, Widerstandsbänder oder auch Mini – Kettlebells.

Veranstaltungsort ist die Trainingsfläche unserer Abteilung Fitness im Sportpark Brühl –Badorf, Steingasse 2,  rund um den „Synrgy – Turm“.

 

2203K01 Funktionelles Kraftrainining für Kinder und Jugendliche
Kursnummer 2203K01
Datum 20.08.2022 bis 17.12.2022
Ort BTV - SP / Cross & Core Box
Termin samstags, 10:00 - 11:00
Dauer 15 x 60 Min.
Kursleiter Ralf Betzholz
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 76,50 € EUR
Kursgebühr, normal 105,00 € EUR
Kursbelegung Schnelle Anmeldung empfohlen! Schnelle Anmeldung empfohlen!
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2203K02 Funktionelles Krafttraining für Jugendliche (14 -16 Jahre)
Kursnummer 2203K02
Datum 20.08.2022 bis 17.12.2022
Ort BTV - SP / Cross & Core Box
Termin samstags, 11:00 - 12:00
Dauer 15 x 60 Min.
Kursleiter Ralf Betzholz
Preise
BTV Mitglied, ermäßigt 76,50 € EUR
Kursgebühr, normal 105,00 € EUR
Kursbelegung Anmeldung möglich. Anmeldung möglich.
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